Завтрак: невидимый дирижёр биоритмов
Утренний приём пищи встречает организм раньше любых рабочих уведомлений. Кортизоловый пик сменяется поступлением глюкозы, что переносит эндокринную оркестровку из фортиссимо в вальс. Исследование Квинслендского университета демонстрирует снижение уровня грелина спустя…