Новости

Сегодня часто можно услышать призывы полностью исключить сахар, чтобы быстрее сбросить вес – но гарантирует ли это похудение? Сахар обладает репутацией одного

Если знать, как правильно употреблять кефир, можно получить от него максимум пользы. Кефир – один из самых популярных в России кисломолочных продуктов,

Хотя кофе обладает многими плюсами, организм по определенным причинам может негативно реагировать на кофеин. Сегодня уже хорошо известно, что организм каждого

Современные люди не употребляют достаточно клетчатки, и это серьезно подрывает им здоровье. По данным ВОЗ, рацион среднего человека сегодня содержит в 2–3 раза

Что резко повышает уровень сахара в крови

В каких случаях овощи способствуют появлению лишних килограммов? Принято считать, что овощи — это основа здорового питания и гарантия стройности. Однако

Цельнозерновая овсянка обладает многими положительными  свойствами и по-особенному полезна для тех, кто хочет похудеть. Овсянка считается одним из самых

Особенно сильное чувство сонливости и разбитости после обеда (когда нужно еще усердно работать) может возникать из-за употребления определенных продуктов —

Если мечтаете избавиться от лишних килограммов, но слова «спорт» и «физическая активность» вызывают у вас стресс, подумайте о том, что добиться похудения можно и

Пищеварение — сложный процесс, от которого зависят многие аспекты здоровья, и нарушения в этом процессе влияют на физический комфорт, внешний вид, эмоциональное